Descrizione
La creatina monoidrato aumenta le riserve di fosfocreatina nei muscoli, la fonte di energia primaria per sforzi brevi e intensi.
- Aumenta forza e potenza esplosiva, fornendo ATP immediato per sollevamenti pesanti e sprint – più forza dal primo set all’ultimo.
- Migliora il recupero tra le serie, permettendo tempi di riposo più brevi e un volume di allenamento superiore.
- Favorisce il volume muscolare, grazie all’idratazione intracellulare che rende i muscoli più pieni e densi





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