Descrizione
Glicogen ? un alimento a base di Glucosio puro, il monosaccaride per antonomasia, con indice glicemico 100, in grado di ripristinare in tempi rapidissimi la disponibilit? di glicogeno, e fornire energia rapida per affrontare qualsiasi sforzo in condizioni ottimali.
Poich? l?energia prodotta da Glicogen ? rapida e breve, una sorta di fiammata energetica cui segue una brusca caduta, deve essere utilizzato solo quando realmente serve e con attenzione.
Pu? essere utilizzato durante lo sforzo a piccolissimi sorsi, e costantemente durante lo stesso, per mantenere una buona disponibilit? di energia.
? ideale in condizioni di crisi di fame, di svuotamento energetico muscolare, pertanto dopo lo sforzo fisico.
Un suo improprio utilizzo, in quantit? elevata, pu? favorire l?aumento dei grassi di deposito e l?insorgenza di diabete.
Tanto pi? ? rapida la capacit? di elevare la glicemia, tanto ? pi? rapida la discesa del livello glicemico.
Una glicemia elevata scatena la secrezione di insulina, che riporta la glicemia a livello base trasformando per? lo zucchero in grasso.
L?utilizzo di glucosio puro, in dosaggio di 15-25 g insieme alla creatina, sembra favorire una migliore captazione di quest?ultima, da parte delle cellule muscolari.





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